סטודיו "ניסן-לעד"
סטודיו תהליכי לפילאטיס מכשירים בפרדס חנה, עם גישה אישית, אתיקה מקצועית ומרחב נעים.
קצת עליי || סטודיו "ניסן-לעד"
נולדתי בנובמבר 1981, בת קיבוץ קדרים. בשנת 1984 הוריי עברו לכרמיאל ובגיל 4 הצטרפתי לחוג בלט לקטנטנים. מאז אני חיה ונושמת תנועה, חוקרת את השפעתה על תפיסת העצמי שלי ועל הדרך בה יציבה משפיעה על איך שאני נתפסת בעיני הסביבה. בשנת 2011, בין התואר הראשון לתואר השני, התוודעתי לתחום ששילב את האהבות הכי גדולות שלי - תנועה, הדרכה וחקירה. מאז ועד היום, אני בסקרנות ולמידה, יוצקת את כל מה שאני לומדת, לתוך התנועה. בספטמבר 2023 נפרדתי מהסטודיו שהיה לי לבי"ס ובית ועברתי לגור בפרדס חנה. שערי הסטודיו נפתחו מתוך נחישות לשמור על סטנדרט הדרכה גבוה, קבוצות קטנות וגיבוש קהילתיות, למרות חוסר הוודאות. איכות.
שיעור פילאטיס קבוצתי – תנועה מודעת שמקדמת גוף ונפש
שיעור פילאטיס קבוצתי מהווה מרחב תנועתי שמאפשר לכל מתרגלת להתחבר מחדש לגוף דרך עבודה מדויקת על נשימה, יציבה ושרירים עמוקים, תוך יצירת איזון בין חיזוק וגמישות והנעה שמבוססת על הקשבה פנימית ולא על מאמץ יתר. תרגול פילאטיס בקבוצה קטנה, במיוחד בסביבה אינטימית כמו זו שבסטודיו ניסן־לעד בפרדס חנה, מעניק חוויה מקצועית שבה כל משתתפת מקבלת התאמה אישית גם כשהשיעור משותף, דבר המאיץ התקדמות, מייצר תחושת ביטחון ומאפשר לבנות תהליך מתמשך של תנועה מודעת, שחרור מתחים, יציבות והעמקת מודעות גופנית.
מעבר לקישור
שיעור פילאטיס פרטי שיקומי – תנועה שמחזירה את הגוף לאיזון
שיעור פילאטיס פרטי שיקומי מעניק מרחב אישי ומדויק שבו ניתן להתמקד בגוף, בנשימה ובבניית תנועה מודעת המתאימה למצב הפיזי הייחודי של כל מתרגלת, והוא מאפשר לשלב תרגול עדין ומעמיק על גבי מכשירי פילאטיס מתקדמים במטרה לחזק את היציבה, להפחית עומסים ולשפר תפקוד יומיומי בצורה הדרגתית ובטוחה. עבודה במסגרת פילאטיס שיקומי אישי מסייעת בהתמודדות עם פציעות, כאבים כרוניים, הגבלות טווח תנועה ודפוסים מוטעים שהגוף אימץ לאורך שנים, וכך נוצרת חוויה שמחברת בין המשוב הפנימי של הגוף לבין תנועה מודעת, מדויקת ומכוונת מטרה.
מעבר לקישוראודות סטודיו "ניסן-לעד"
סטודיו “ניסן-לעד” לפילאטיס מכשירים ממוקם בלב פרדס חנה ופועל כמרחב תומך המשלב בין תנועה, נשימה ויציבה מדויקת, מתוך גישה פדגוגית המעמיקה את חוויית הגוף והמודעות. הסטודיו מציע תרגול בקבוצות קטנות ו/ או שיקום תנועתי ממוקד, כאשר כל מתרגל מקבל הנחייה מותאמת. הטכניקה בסטודיו מבוססת על הבנת האנטומיה שמאחורי התנועה ותשומת לב מלאה לטכניקה, כך שכל שיעור הופך למסע שמטפח הרגלי תנועה בריאים לאורך זמן. הסטודיו אינו מעודד תחרותיות ומתאים למי שמחפש תרגול תורם ליציבה מאוזנת ולמודעות תנועתית ברורה.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור